Hypnotherapie: de weg naar snelle en blijvende verandering! 

Mijn doel als jouw hypnotherapeut is om je te ondersteunen bij het ontdekken van je eigen kracht en mogelijkheden.

Elke sessie is afgestemd op jouw persoonlijke situatie, zodat jij stap voor stap verandering ervaart die bij jou past.

Hypnotherapie werkt diepgaand en toch zacht. Het helpt niet alleen symptomen te verlichten, maar richt zich ook op de oorzaak van het probleem. Hierdoor kun je blijvende resultaten bereiken en je leven positiever en lichter ervaren.

Een sessie verloopt als volgt:

1.Intakegesprek

We starten met een verhelderend gesprek waarin ik luister naar jouw verhaal. Vervolgens brengen we jouw situatie en doelen in kaart en leg ik je duidelijk uit hoe hypnose werkt.

2. Actieplan

We bepalen samen een plan van aanpak en bespreken hoeveel sessies waarschijnlijk nodig zullen zijn. Alles wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

3. Hypnosesessie

Tijdens de sessie begeleid ik je naar een diepe ontspanning. Jij blijft altijd volledig bewust en in controle. In die staat help ik je oude patronen los te laten en nieuwe, positieve overtuigingen te versterken, op zowel bewust als onderbewust niveau.

4. Evaluatie en opvolging

2 tot 3 weken na de eerste sessie neem ik contact met je op en bekijken we samen je resultaten. Indien nodig passen we het traject aan of plannen we een vervolgsessie.

Stap voor stap werken we samen aan blijvende verandering, zodat jij het beste uit jezelf kunt halen.

Hypnotherapie kan u helpen bij:

Afvallen

Hypnotherapie helpt je gewoonten rondom eten blijvend te veranderen door direct je onderbewustzijn aan te spreken.

Het kan je ondersteunen bij:

• Gezondere keuzes maken zonder streng dieet
• Emotioneel eten verminderen
• Zelfvertrouwen en motivatie versterken

Er zijn verschillende mogelijkheden zoals directe suggesties of de virtuele maagband. We bespreken samen wat het beste bij jou past.

Angsten en fobieën

• Angst voor de tandarts, spinnen, hoogtevrees, vliegangst...

• Sociale faalangst / spreken in het   openbaar, ...

Fysieke en medische klachten

• Pijnmanagement (bij bv. fibromyalgie, migraine, reuma...)

• Prikkelbare darm syndroom (PDS)

• Allergieën (niet aangeboren) en huidaandoeningen (zoals eczeem en psoriasis)

• Slaapproblemen

• Tinnitus

• Het verlichten van menopauzesymptomen zoals oa opvliegers

Let op! Pijn  is een signaal van het lichaam dat er iets niet klopt. Het is dus belangrijk dat je je eerst bekommert om het oplossen van de pijn. Ga naar een arts als dat nodig is om een eventuele fysieke oorzaak te achterhalen en eerst medisch te behandelen.

Gedragsverandering

• Stoppen met roken: Hypnose kan cravings verminderen en motivatie versterken.

• Verslavingen: Alcohol, drugs, gokken – vaak als onderdeel van een breder behandelprogramma.

• Slechte gewoonten: Nagelbijten, tandenknarsen, ...

Prestatieverbetering

• Sportprestaties: Focus, concentratie en zelfvertrouwen versterken.

• Creativiteit en concentratie: Mentale blokkades wegnemen, flow bevorderen.

• Studie- en werkprestaties: Focus, motivatie, stressreductie.

Mentale en emotionele problemen

• Stress verminderen

• Depressie: negatieve gedachtenpatronen doorbreken, stress verminderen en  innerlijke veerkracht versterken.

Hypnose is geen vervanging voor reguliere depressiebehandeling zoals medicatie of psychotherapie,vooral niet bij matige tot ernstige depressie.

Zelfvertrouwen en assertiviteit

Positieve innerlijke dialoog en zelfbeeld versterken.

Zelfhypnose

Zelfhypnose stelt je in staat om meer controle te krijgen over je denken en handelen.

Ik leer je aan hoe je zelf deze staat van hypnose kan bereiken.